혈압마라톤 다운로드

높은 BP를 가진 개별은 일반 BP를 가진 사람들 보다는 더 짧은 운동 병력을가지고 있었습니다. 그럼에도 불구 하 고, 높은 BP를 가진 사람들은 여전히 더 빈번한 알콜 소비, 높은 EIH, 더 높은 운동 강도, 더 긴 운동 기간, 더 높은 VO2max 및 짧은 마라톤 완료 기간을 보여주었습니다. 따라서 빈번한 알콜 소비와 과도 한 운동은 휴식 뿐만 아니라 운동 중에도 높은 BP와 관련이 있으며, 마스크 된 고혈압의 새로운 지표로 작용할 수 있습니다. 이 연구에 따르면, 그것은 과도 한 강렬한 운동과 자주 알코올 소비 중 년 레크리에이션 마라톤에는 운동과 휴식 동안 혈압을 증가 시킬 수 있는 연루 하 고, 따라서, 처방 하는 것이 중요 해야 제대로 실행의 강도와 개별 마라톤의 건강에 대 한 알코올의 주파수를 줄일 수 있습니다. Margolis는 혈압을 측정 하는 장치를 연구 했지만 현재 연구에 관여 하지 않았습니다. 규칙적인 운동은 관상 동맥 질환 (CAD), 당뇨, 비만, 고혈압, 심장 마비 및 우울증과 같은 만성 질환의 예방 및 치료에 효과적 이며,이로 인해 활성 개인의 평균 수명이 연장 되 고 대략 7 년, 앉아있는 생활양식을 가진 개인에 비해 [1 ~ 3]. 대조적으로, 일반적으로 200 내지 300의 워크 로드를 축적 하는 과도 한 운동은 마라톤과 같은 신진 대사 등가 시간 (메츠 × 시간)이 심근 경색 및 갑작스런 사 멸과 관련 될 수 있는 심혈 관 사건의 위험을 증가 시킨다 [5]. 35 년이 하에 세 운동 선수, 갑작스런 사망의 주요 원인은 비 대 성 심근 증, 반면, 선수 중 > 35 년, 갑작스런 죽음의 주요 원인은 CAD (70%) (7). CAD의 위험은 중 년 동안 증가 하는 것으로 알려져 있으며, 관련 된 주요 요인은 당뇨병, 고 지 혈 증, 흡연 및 고혈압을 포함 한다 [8]. 이러한 요인 중 고혈압은 가장 높은 유 병 률을 나타내며 거의 1 성인 3 명 (32%)에서 관찰 됩니다.

[9]. 고혈압에 대 한 운동의 긍정적 인 효과와 관련 하 여, 수축 기 및 확장기 혈압 (SBP/DBP)은 건강 한 그룹에서 4/4 mmHg에 의해 감소 하 고 고혈압 그룹에서 11/6 mmHg로 발견 되었습니다 [10]. 그럼에도 불구 하 고 최근의 연구에 따르면 마라톤 달리기와 같은 과도 한 운동은 동맥 경직을 증가 시키고 동맥 경화 증의 진행을 촉진할 수 있음을 시사 했습니다 [11 ~ 13]. 더욱이, 심 방세 동 및 치료를 필요로 하는 다른 부정맥의 보급은 일반적인 개인 들 보다 극단적인 운동에 참여 하는 개인 들 사이에서 높은 것으로 알려져 있다 [14, 15]. 특히 아이언 맨 경연 대회, 마라톤 및 100 ultramarathons에 참여 하는 것과 같이 과도 한 운동에 관여 하는 대부분의 참가자 들은 40 세 이상의 중 년의 사람들입니다 [16 ~ 18]. 이들 개인 중에서, 과도 한 운동으로 인 한 동맥 경직 및 부정맥의 증가는 고혈압과 관련 된 것으로 간주 된다 [11 ~ 15].